こんにちは！アナルプレイに興味があるけど、「痛いんじゃ…」「どう始めたら？」と不安なあなたへ。
このガイドは、「痛くない・気持ちいい」アナルデビューを叶えるためのお手伝いです。
アナルトレーニングって何？
アナルトレーニングとは、徐々に肛門周りの筋肉をストレッチして、大きな物を挿入しやすくするプロセスのことです。
重要なのは「徐々に」という点です。
アナルトレーニングには時間がかかりますが、快適なアナルセックスには欠かせません。適切な潤滑剤と準備が、怪我のリスクを減少させます。
おもちゃ選びで失敗しない5つの約束
①目標のサイズを決める
まず、自分の目標を決めましょう。
パートナーとのアナルセックスを快適にするために、どれだけの太さまでストレッチが必要かを測定します。
そのサイズに合ったトレーニングセットを選びます。
②安全な素材のものを選ぶ
多くの人は、メーカーが成人向け玩具に使用する素材が必ずしも安全でないことに驚くかもしれません。FDAは成人向け玩具業界を規制していないため、消費者自身が安全性を確認する必要があります。
③安全なデザインを選ぶ
アナル玩具は必ず広いベースを持っている必要があります。これは、完全に挿入されてしまうのを防ぐためです。特に、金属製で底に宝石が付いているような小さな丸いベースのプラグは危険です。
T字型ベースの方が安全です。
また、内部を傷つける可能性がある鋭い角のあるものは避けましょう。
④徐々にサイズアップする
トレーニングセットは、次のサイズに移る際に非常に徐々にサイズが増加するものを選びましょう。
一般的な目安としては、一度に0.25インチ（0.64 cm）以上の直径増加は避けるべきです。
⑤細いものでは効果が無い
アナルトレーニングの目的は、肛門括約筋をストレッチすることです。多くのトレーニングセットは3つのバットプラグで構成されていますが、バットプラグは首が細いため、実際のストレッチには適していません。最も効率的なストレッチには、ディルドやワンドを使用するセットを選びましょう。
アナルトレーニングの方法
最初は小さいものを選ぶ
タオルの上に座り、潤滑剤を肛門と指に塗ります。指を1本または2本使って、肛門内をゆっくりとほぐします。
次に、トレーニングキットの最も小さいプラグやワンドに潤滑剤を塗り、ゆっくりと挿入します。
シロリスのアナルトレーニングセットを使用している場合は、ワンド1の最も広い部分で休んでからプラグ1を挿入し、次のサイズに進む準備ができるまでそのまま過ごします。
「うんちが出そう…」対策
アナルプレイ中に糞便に遭遇することがあります。これは気まずいかもしれませんが、恥ずかしいことではありません。
- アナルドゥーシュの手順:
- ドゥーシュボトルにぬるま湯を入れます。石鹸や化学物質を含まない純粋な水を使用します。
- ボトルの先端に潤滑剤を塗り、肛門にゆっくりと挿入します。
- ボトルを軽く押して水を肛門内に注入し、その後すぐにトイレに行きます。
- 何度か繰り返して、肛門内が清潔になるまで行います。
ゆっくり時間をかけて準備する
アナルプレイに慣れていない場合、快適なアナルセックスの準備には数日、場合によっては数週間かかることがあります。
経験を積むと、準備時間は短縮されます。
自分の体に合った時間をかけて、パートナーとオープンにコミュニケーションを取りましょう。
潤滑剤を使用する
アナルは濡れないので、潤滑剤は多めが正解！
（お水で薄まらない「シリコン系」か「ハイブリッド系」がベター）
十分に使用し、頻繁に再塗布します。
ソロプレイ
多くの人は、最初にソロでアナルプレイを試みる方が快適だと感じます。これにより、パートナーを気にすることなく、自分に合った方法を探ることができます。
自分の体の声を聞く
アナルプレイ中に麻酔クリームの使用は避けるべきです。痛みは体からの警告信号です。痛みを感じたら、何が原因かを特定し、それを解決してください。
深さと太さのトレーニング
深さのトレーニングは通常、太さのトレーニングよりもリスクが高いです。アナルセックスは直腸内で行われますが、直腸の奥行きは通常5〜6インチ（12〜16 cm）です。直腸の奥にはS字結腸があり、そこを越えると痛みや怪我のリスクが増します。
まとめ
アナルトレーニングは楽しく、無理のないものでなければなりません。完璧なトレーニングセットを見つけるために時間をかけましょう。良いトレーニングセットは、安全な素材で作られ、アナルセーフなデザインを持ち、サイズが徐々に増加し、効率的なストレッチが可能です。トレーニング中は、小さく始め、ゆっくり進み、潤滑剤を多用し、自分の体の声を聞き、痛みを感じたら止めてください。
